Fructose op het etiket

Ook fructose zit in heel veel producten verwerkt, hieronder krijg je een overzicht van wat er net allemaal vermeden moet worden.

Te vermijden ingrediënten

  • zoetstoffen:
    • agave(siroop)
    • appelextract
    • balsamico azijn
    • diksap
    • fructose
    • fructosestroop
    • fructose-glucosestroop
    • fruitsapconcentraat
    • honing
    • maïsstroop met hoog fructose gehalte
    • glucose-fructosestroop
  • groenten: 
    • artisjok
    • asperges
    • sugar snaps
    • peultjes
    • zongedroogde tomaten
    • tomatenpuree
    • kersttomaatjes
  • fruit:
    • appel
    • mango
    • peer
    • vijgen
    • kersen
    • verse tamarinde
    • watermeloen
  • alcohol:
    • dessert wijn
    • likeur
    • port
    • rum
    • zoete wijn
  • drinken: 
    • appelsap en alle dranken waar appel in verwerkt zit
    • sinaasappelsap
    • vruchtensappen