Fruit in het seizoen: Herfst

Ook in het najaar vul je graag je bord met wat kleur, ik kan vooral ook genieten van een lekker stuk fruit bij het ontbijt. Maar een fruittaart kan ook niet ontbreken op het feest!

Appel

Maand: September, Oktober, November

Een appel zit vol met vitamine B - Provitamine A en pectine. Meer informatie over deze stoffen vind je hier terug.

Braam

Maand: september, oktober

Een braambes zit vol met vitamine C en Calcium, ook bevatten ze veel voedingsvezels. Meer informatie kan je hier terugvinden.

Druif

Maand: september, oktober, november

Aardbei zit vol met ...

Framboos

Maand: september, oktober

Aardbei zit vol met ...

Kiwibes

Maand: september, oktober

Een kiwibes is eigenlijk de mini-versie van een kiwi, deze zit dan ook vol met vitamine C en polyfenolen. Meer informatie over de kiwi kan je hier terugvinden.

Meloen

Maand: september, oktober, november

Aardbei zit vol met ...

Nectarine

Maand: september

Aardbei zit vol met ...

Peer

Maand: september, oktober, november

Een peer 

Perzik

Maand: september

Aardbei zit vol met ...

Pruim

Maand: september

Aardbei zit vol met ...

vijg

Maand: september

Aardbei zit vol met ...